10 k - 46 min 24 sec - un nou personal best
și totuși... De ce atâta chinuială?
Păi, pentru că...
Și alergarea
a schimbat-o pe a mea.
Alergarea m-a ținut în formă atunci când nu mă antrenam la dans și mi-a ridicat moralul
atunci când eram down.
M-a ajutat să slăbesc
și să gândesc mai clar atunci când erau decizii importante de luat.
Poate o să dai click pe link-urile de mai jos și o să vezi kilometrii ăia mulți, uneori alergați la ore imposibile.
Ei lucrează mintea în primul rând și mușchii în al doilea.
O fac mai puternică. O fac să poată îndura mai mult.
Cum zice tipul de aici, la final, învingătorul
este cel care reușește să îndure multe chestii nasoale, dar totuși să rămână în joc.
Concluzie: Alergarea este un antrenament pentru viață
Dar... Să ne întoarcem la titlul articolului.
În primul rând, definiția mea pentru alergător:
Alergător este egal cu:
- om care se trezește de dimineața, cam pe la 5:30, poate și mai devreme. Este o persoană cu responsabilități, deci nu are timp pentru alergare în timpul zilei.
- fără prea multe întrebări existențiale, se spală pe față
- își pune treningul pe el
- muzica în urechi (sau poate discursurile motivaționale sau un audio book din care învață ceva)
- pornește Endomondo pe telefon. El vrea să țină un jurnal al alergărilor la care se uită de fiecare dată ca să-și aducă aminte unde a fost și cât a crescut din cauza kilometrilor "înghițiți". Îl ajută să stea motivat.
- Și care după o scurtă încălzire se îmbarcă într-o alergare de 5 km, 10 km, 21 km sau chiar mai mult.
Prin parcuri, pe stradă sau chiar spre aeroport.
Deci?
Avem alergători sau nu?
Să schimbăm impresii
P.S.: Definiția de mai sus este mai mult un guide line
și totuși... De ce atâta chinuială?
Păi, pentru că...
Și alergarea
a schimbat-o pe a mea.Alergarea m-a ținut în formă atunci când nu mă antrenam la dans și mi-a ridicat moralul
atunci când eram down.M-a ajutat să slăbesc
și să gândesc mai clar atunci când erau decizii importante de luat.Poate o să dai click pe link-urile de mai jos și o să vezi kilometrii ăia mulți, uneori alergați la ore imposibile.
Ei lucrează mintea în primul rând și mușchii în al doilea.
O fac mai puternică. O fac să poată îndura mai mult.
Cum zice tipul de aici, la final, învingătorul
este cel care reușește să îndure multe chestii nasoale, dar totuși să rămână în joc.Concluzie: Alergarea este un antrenament pentru viață
Dar... Să ne întoarcem la titlul articolului.
În primul rând, definiția mea pentru alergător:
Alergător este egal cu:
- om care se trezește de dimineața, cam pe la 5:30, poate și mai devreme. Este o persoană cu responsabilități, deci nu are timp pentru alergare în timpul zilei.
- fără prea multe întrebări existențiale, se spală pe față
- își pune treningul pe el
- muzica în urechi (sau poate discursurile motivaționale sau un audio book din care învață ceva)
- pornește Endomondo pe telefon. El vrea să țină un jurnal al alergărilor la care se uită de fiecare dată ca să-și aducă aminte unde a fost și cât a crescut din cauza kilometrilor "înghițiți". Îl ajută să stea motivat.
- Și care după o scurtă încălzire se îmbarcă într-o alergare de 5 km, 10 km, 21 km sau chiar mai mult.
Prin parcuri, pe stradă sau chiar spre aeroport.
Deci?
Avem alergători sau nu?
Să schimbăm impresii
P.S.: Definiția de mai sus este mai mult un guide line